Goza de una salud de hierro con la última obra del autor de Invicto y Saludable Mente y un montón de platos fáciles de hacer para el disfrute de tu paladar con comida real, nutritiva y sostenible, que presenta conjuntamente a una chef muy conocida. ¡Vamos allá!
Se trata de Chef sapiens: De los orígenes a la actualidad en 100 recetas saludables, de Marcos Vázquez y Elizabeth Ochoa, cuyo formato Kindle de 399 páginas puedes descargarte de Amazon por sólo 8,54€, esto es con un 57% de descuento sobre su PVP. ¿Te interesa?
Señalar en primer lugar que si prefieres el noble placer tradicional de la lectura en papel, este libro “Chef sapiens: De los orígenes a la actualidad en 100 recetas saludables” también puede ser tuyo en su versión física de tapa blanda:
En cuanto a su autoría, Marcos Vázquez posee el popular blog Fitness Revolucionarioe, galardonado con múltiples premios por su labor divulgadora en materia de salud. Aparte, Elizabeth Ochoa, economista por formación y chef por vocación, es responsable de la elaboración de los menús y las recetas de los programas de nutrición del mismo.
El libro “Chef sapiens” recorre las distintas edades de la alimentación durante la evolución del ser humano, desde su etapa como cazador-recolector, pasando por las revoluciones agrícola e industrial hasta llegar a la actual era digital, proponiendo platos originales de preparación sencilla para el día a día y elaboraciones culinarias con un toque más gourmet.
Realizan así una propuesta alimentaria acorde a la programación de nuestro cuerpo y adecuada a la época en la que vivimos que se convierte en una guía definitiva de la historia de la alimentación a través de 100 recetas saludables a partir de los hábitos más característicos de cada período y para obtener un rendimiento físico y mental óptimo 🙂
Porque cocinar nos hacer humanos, pide ya “Chef sapiens: De los orígenes a la actualidad en 100 recetas saludables” de Marcos Vázquez y Elizabeth Ochoa en formato Kindle en Amazon a tan solo 8,54€. ¡No tendrás excusa para aprovechar al máximo tu cocina!
Te dejamos con unas de las buenas valoraciones que ha recibido por parte de los usuarios, quienes lo han puntuado con 4,5 estrellas de 5:
Recetas “fáciles” y bastante bien explicadas recetas ricas paleo. Mi único pero del libro no es por el contenido, es que no exista la posibilidad de comprarlo con tapa dura, me hubiese encantado.
Las indicaciones son fáciles de seguir, los ingredientes en general accesibles y el nivel de dificultad desde muy, muy fácil a algo más laborioso.