Si no consigues pegar ojo y disfrutar de un sueño de calidad, con esta obra sobre la experiencia de una profesional especializada en este tipo de trastornos podrás decir adiós al insomnio y recuperar tu energía siguiendo unas estrategias que mejoren tu bienestar y rendimiento laboral.
Se trata de Por fin duermo: El método definitivo para un buen descanso, un libro de 224 páginas de la doctora Nuria Roure disponible en tapa blanda en Amazon a un precio genial de sólo 17,95€, ¡y con los portes gratis si eres miembro Prime!
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Licenciada en Psicología, doctorada cum laude en Medicina del Sueño y miembro de la Sociedad Española de Sueño (SES), Nuria Roure es una especialista acreditada en este tipo de trastornos por la European Sleep Research Society y en sus 15 años de experiencia ha investigado constantemente los avances relativos a las patologías del sueño para estar a la vanguardia de nuevos tratamientos.
Por fin duermo: El método definitivo para un buen descanso es su primer libro, un testimonio personal y una hoja de ruta para aprender a dormir bien que a lo largo de sus 224 páginas ofrece las pautas que en poco tiempo asegurarán un cambio que ayude a mejorar tu salud y rendimiento diario, además de paliar enfermedades como las migrañas, la hipertensión, la obesidad, el estrés o la depresión 🙂
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Te dejamos con las buenas valoraciones compartidas por los usuarios:
Un libro muy útil para los que tenemos dificultades para ir a dormir y descansar. Me ha ayudado mucho. Sin duda una gran profesional.
Me ha gustado todo en general. Me ha ayudado a dormir mejor, es muy práctico.
