¿Eres yogui o hace tiempo que quieres probar e iniciarte a practicar yoga? Entonces quizá te interese saber que hay algunos lugares donde ofrecen clases grupales de esta disciplina india al aire libre y, lo mejor para tu bolsillo, puedes realizarlas de forma gratuita.

yoga gratis en parques de España

A continuación puedes encontrar varios parques de nuestro país y de otras ciudades del mundo donde se realizan clases de yoga gratis o a cambio de ofrecer el donativo que consideres. La mayoría de estas sesiones se realizan durante los meses de verano así que, ya sabes, coge tu equipación, sal al aire libre y empieza a entonar “¡Ommmm!” 😉

Aunque probablemente haya muchos más sitios donde se practiquen sesiones gratuitas de yoga, en el listado que encontrarás en este post puedes ver los lugares que hemos podido encontrar, ya sea a través de páginas web de asociaciones de yoguis, en escuelas especializadas y en diferentes perfiles de Facebook relacionados con la práctica de esta actividad.

Si tú sueles hacer yoga habitualmente y conoces más parques y espacios públicos o privados que oferten clases o cursos gratis -o muy económicos-, no dudes en compartir esa información con nosotr@s. Así podremos ampliar estas propuestas y la variedad de opciones será mucho más amplia para que tod@s nuestr@s seguidor@s os podáis beneficiar.

Pero, como estarás esperando con ganas los lugares donde se celebran estas clases de yoga gratuitas para empezar a asistir a ellas, aquí te dejamos el listado

Templo de Debob (Madrid)

Todos los veranos en Madrid, la escuela Monoyoga ofrece clases de yoga gratuitas en el césped del Templo de Debod. Se realizan los lunes, martes, miércoles, jueves y domingos a las 19:30 horas y duran una hora y media. Si bien es cierto que al final de la clase puedes dejar la cantidad de dinero que consideres en un bote, no es una donación obligatoria.

El Retiro y La Ingobernable (Madrid)

La comunidad abierta, participativa y desmercantilizada Yogapatio organiza clases de yoga gratis para diferentes niveles, durante los meses de junio a septiembre. Se realizan los lunes y los miércoles en el Palacio de Cristal (parque El Retiro) y en La Ingobernable y practican Hatha-Raja Yoga tradicional durante 2 horas.

Shahaya Yoga (Barcelona)

Aunque no se trata de un parque público sino de una empresa privada, en Sahaya Yoga ofrecen clases de meditación gratuitas para todos los que quieran avanzar en su práctica. Las realizan los martes, miércoles, jueves y sábados en diferentes horarios que puedes consultar en su página web.

Free Ashtanga Yoga (Barcelona)

3 días a la semana (lunes, miércoles y viernes) y a las 9:00 horas de la mañana, se realizan clases gratis de yoga en el Mutuo Centro de Barcelona. Las lleva a cabo Trip Aum Shanti, un profesor que lleva 12 años practicando esta disciplina y enseñándola durante 4 años-. Se ofrecen tanto en inglés como en castellano y son aptas para diferentes niveles.

Parque de la Estación del Norte (Barcelona)

Aunque no es totalmente gratuito, durante este mes de julio se realizan clases de yoga en el Parque de la Estación del Norte de la Ciudad Condal. Se reunirán las personas que lo deseen los martes de 20:00 a 21:00 horas y su precio es de 5€ por sesión (25€ por 5 cases de una hora).

Shunia Yoga Sagrada Familia (Barcelona)

También de la mano de una escuela privada profesional, todos los días de 6:30 a 9:00 horas de la mañana se practica Sadhana, una disciplina de Kundalini Yoga y meditación que se realiza de forma gratuita. Puedes consultar los horarios de todas las actividades en la página web del estudio Shunia Yoga.

Parque de la Ciutadella (Barcelona)

El colectivo Acro Yoga realiza sesiones en el Parque de la Ciutadella de la Ciudad Condal. Son cada martes de 19:15 a 20:30h y, en este caso, no son gratuitas ya que cada sesión tiene una aportación de 8€ -también se pueden adquirir bonos para más sesiones-. Además del 13 al 17 de septiembre realizarán el Festival AcroYoga Barcelona.

Cauce del río Turia (Valencia)

Junto al puente del Real a la altura de Viveros, en el río Turia los lunes por la tarde se realizan clases de yoga gratuitas. Diferentes profesionales de la disciplina tienen como objetivo animar a habitantes de Valencia de cualquier edad para iniciarse en esta práctica. Suelen ser de 19 a 20 horas el primer día de la semana.

Playa Camposoto (Cádiz)

“Los lunes saludando al sol” es como se llaman los encuentros que organiza el colectivo Yoga Lunático en Cádiz. Se celebra el primer día de la semana en la playa Camposoto, en San Fernando, a las 19:30 horas de la tarde. Además el 6 de julio, en el Parque del Oeste empezará el Taller Acro Yoga Lunático

Aunque seguramente, por proximidad, hagas más uso de los parques que acabamos de citar, si nos estás leyendo desde otro país o si tienes pensado visitar otra ciudad, a continuación puedes ver otros lugares como Londres, Nueva York o Roma en los que también se realizan clases gratuitas de Yoga. ¡Pasen y vean! 😉

Nueva York (Estados Unidos): se hacen clases de yoga gratis en Bryant Park, en Prospect Park y, cómo no, en Central Park
Londres (Reino Unido): Hay diferentes parques y lugares públicos donde se hacen clases gratis de diferentes niveles de yoga y otras actividades. Se pueden consultar los días y toda la programación en Ourparks
Roma (Italia): Villa Pamphili o Villa Torlonia son algunos de los parques donde se realizan clases gratuitas de yoga. Voluntarios que están estudiando la disciplina en la universidad The American University of Rome también ofrecen clases gratis
Atenas (Grecia): en la capital griega, hay una gran oferta de lugares donde se realiza yoga, con algunos estudios muy económicos -dan clases gratis para personas sin recursos-. Además se realizan sesiones gratuitas en verano, llevadas a cabo por l@s maestr@s de M3yoga
Bournemouth (Reino Unido): También puedes ver los horarios en Bournemouth Gardens
Rosemont, Illinois (Estados Unidos): también puedes disfrutar de sesiones de yoga gratuitas en Parkway Bank Park
Raleigh, Carolina del Norte (Estados Unidos): en el parque Dorothea Dix Park Williams Field se realizan clases diarias gratuitas llevadas a cabo por Dana Lindquist
Moscú (Rusia): En el Parque Sokólniki las clases gratuitas más populares incluyen yoga y gimnasia respiratoria. Las clases de yoga ofrecen diferentes estilos de esta disciplina, incluyendo yoga para futuras mamás y yoga para ancianos. Puedes consultarlo en la página web, aunque te avisamos de que está en ruso… 🙁
Ámsterdam: se hacen clases gratis un día a la semana en Svaha Yoga, en Park Brakkenstein o en Voldelpark
Ciudad de México: desde 2011 se hacen clases gratuitas de yoga de diferentes niveles en el Paseo de la Reforma. También se realizan en el Faro Indios Verdes -con registro previo- durante todo el año
Buenos Aires: en la ciudad se ofertan clases gratuitas de yoga en varios lugares como plazas, parques y zonas verdes. Son una iniciativa del gobierno para fomentar un estilo de vida saludable pero te recomendamos confirmar los horarios si tienes previsto asistir a alguna