¿Buscando una lectura de autoayuda sencilla y útil que te motive a emprender el camino hacia el cambio de hábitos alimenticios y desarrollar un estilo de vida integral con la felicidad como meta? ¡Presta atención a esta ganga!
Es el Diario saludable desde la psiconutrición, un libro de Cristina Andrades y Griselda Herrero de 128 páginas cuya edición en tapa blanda puedes adquirir en este instante en Amazon a un precio más que ajustado de sólo 5,95€, ¡y con el envío gratis para miembros Prime!
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Dispones en dicha plataforma además de su versión digital Kindle por si lo prefieres:
Las autoras del Diario saludable desde la psiconutrición son Cristina Andrades, una licenciada en Psicología especializada en pedagogía y nutrición y estudiosa de las variables psicológicas de la conducta alimentaria y la imagen corporal, y Griselda Herrero, una dietista-nutricionista y doctora en Bioquímica centrada en el abordaje de los problemas de alimentación y que ha aplicado la psiconutrición para generar mejores hábitos de salud.
A largo de las más de 120 páginas ilustradas de su obra conjunta comprenderás y conocerás mejor tu relación con la comida a la vez que promueves tu salud alimentaria y emocional y obtienes las herramientas sencillas para indagar en estos 2 pilares fundamentales que necesita toda vida equilibrada 🙂
El “Diario saludable desde la psiconutrición” de Andrades y Herrero es una guía indispensable para cualquiera cuyo objetivo sea encontrarse bien y sacar el mayor provecho a su vida. ¡Cómpralo ya en tapa blanda en Amazon a tan solo 5,95€!
En la plataforma ha obtenido 4,2 estrellas de 5 y valoraciones geniales como éstas:
Más que libro puede ser un diario en el que analizar tus emociones, situaciones… Es ameno y sencillo, y si estás comprometido contigo mismo puede ser recomendable. Los colores y la maquetación personalmente me encantan.
Librito fácil de seguir y donde puedes tomar notas y tener como una agenda mientras vas incorporando los hábitos nuevos. Con letra grandecita, dibujos y muy ameno. Me queda un poquito para acabarlo, pero de momento muy contenta.