Si necesitas una guía personal hacia la salud y la felicidad que mediante ejercicios de y mindfulness te ayude a concentrarte, respirar, estar en calma y crear las condiciones adecuadas para descansar bien durante la noche, ¡ésta es tu aplicación!
Hablamos de Headspace: Meditación y Sueño, una plataforma digital de la que puedes disfrutar de 6 meses de suscripción gratuita para Android e iOS si accedes ahora empleando el cupón PTPINCREATORFR. ¡Te damos más información a continuación!
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Usada por más de 2 millones de personas en 150 países, Headspace es una plataforma digital que provee sesiones de meditación guiada y entrenamiento mindfulness y a cuyo contenido se puede acceder en línea o a través de la aplicación para móvil Android e iOS. Y ahora, gracias a Pinterest y el cupón PTPINCREATORFR, ¡puedes regalarte 6 meses de suscripción gratis para ayudarte a ser amable con tu mente creativa!
De este modo accederás a toda su biblioteca de contenidos con meditaciones, sonidos para dormir, música de concentración, etc., recibiendo a diario además en tu móvil una nueva meditación y vídeos de inspiración para empezar bien el día. Así, todas sus sesiones están diseñadas para que logres estresarte menos, concentrarte más y sentirte mejor 🙂
En este sentido, cada curso de esta app Headspace incluye una serie de meditaciones guiadas pensadas para ayudarte a dominar temas específicos y a crear hábitos saludables en los distintos aspectos de la vida, aprendiendo técnicas para controlar tu respiración, aliviar el estrés cuando estás siendo demasiado duro contigo mismo o relajar la mente durante los días difíciles.
Pero como su propio nombre indica no sólo aborda mediante la meditación la salud física, el crecimiento personal, la gestión del estrés y el alivio de la ansiedad. También encontrarás un módulo para dormir, creado en torno a las necesidades de quienes se inquietan mucho durante la noche. ¡Aprovéchalo si tienes problemas para descansar bien!
Si buscas un espacio online que apoye tu bienestar mientras creas contenidos y con el que aprender a meditar y cambiar tu vida con solo unos minutos al día, no lo dudes y prueba ya en tu móvil la app Headspace: Meditación y Sueño. ¡Con el cupón PTPINCREATORFR te beneficiarás de 6 meses de suscripción gratuita para Android e iOS!
