Si quieres adoptar hábitos saludables en tu alimentación para convertirla en un elemento beneficioso que ayude a tu organismo a prevenir enfermedades para vivir mejor, presta atención a esta obra divulgativa de referencia, una lectura tan sencilla como interesante.
Se trata de Aprende a comer en el Siglo XXI: Construye una vida larga y sana, un libro de 342 páginas de Carlos Rodríguez-Navas, disponible en tapa blanda en Amazon por un precio super ajustado de sólo 8,31€, ¡y con los portes gratis si eres miembro Prime!
Como te hemos comentado, a este precio puedes conseguir Aprende a comer en el Siglo XXI en su edición física de tapa blanda, pero si si te gusta leer en formato digital también está disponible en Amazon a muy buen precio para descargar su versión Kindle:
El autor, Carlos Rodríguez-Navas, doctor en Química especializado en el Southwestern Medical Center de Dallas, se convirtió con 29 años en el primer español en trabajar en el Departamento de los Premios Nobel de Medicina Dr. Mike Brown y Dr. Joseph Goldstein (galardonados en 1985 por sus descubrimientos en el mecanismo de regulación del colesterol). Desde esa posición brinda en su obra su visión personal de la alimentación.
Aprende a comer en el Siglo XXI ofrece una perspectiva integral de la nutrición y la salud en el cuerpo humano. Así, partiendo de hechos contrastados científicamente se explica a través de 342 páginas la mejor forma de incorporar hábitos saludables a las rutina diarias para perder peso, ganar salud, ralentizar los síntomas de envejecimiento y defenderse ante las epidemias.
¿Quieres vivir más y mejores años mediante los beneficios una buena alimentación? Pues sigue los consejos que da el doctor Rodríguez-Navas en Aprende a comer en el Siglo XXI: Construye una vida larga y sana, y llévatelo en tapa blanda de Amazon a tan solo 8,31€. ¡Te será de gran ayuda!
En la plataforma ha obtenido una calificación excelente de 5 estrellas y los lectores han hablado así de bien de esta obra:
Justo lo que buscaba: una guía de referencia clara y sencilla. Sin milagros, ni pócimas mágicas, tremendamente honesta. “Aprende a comer como tu abuela”, dice el autor. Lenguaje sencillo y ameno, sin tecnicismos.
Muy instructivo y bien escrito. Fácil de leer y fácil de aplicar al día a día.
Muy buenas reflexiones sobre un tema de mucha actualidad. Vamos a tener un niño y estos temas nos tienen muy preocupados. Este libro nos aclaró muchas dudas. Lo recomiendo.
Una genial explicación sobre cómo recuperar nuestra salud a través de la alimentación.